摘要：新時代，我國小學體育取得了良好發展，體育教學模式和教育體系建設發生了巨大變化。 本文以我國小學足球教學的協調性訓練為切入點𝓀。 希望通過對此論點的研究，能夠為我國小學足球教學的發展提供寶貴的意見和建議。

關鍵詞：小學體育； 足球; 協調訓練

在所有運動中，協調性訓練都是必不可少的。 小學足球課程中的協調性訓練不僅可以有效提高學生的球感，還可以幫助他們掌握🐷更多的足球技術動作。 這可以增強他們的自信心，有效提高小學足球課堂教學的質量和效率。 此外，協調性訓練還可以有效鍛煉學生的心理，保持運動狀態。 對于小學生來說，所謂的足球教學，實際上就是通過足球比賽和訓練來進行教學。 協調性訓練對于足球比賽和訓練的更好開展有著非常積極的作用，所以我們說小學足球教學和訓練是需要以協調性訓練為基礎的。

一、小學足球教學中協調性訓練的重點和難點

足球是一項對身體協調性要🌃求很高的運動，尤其是下肢的協調性。 踢足球時，球員需要通過帶球、傳球、傳球等方式繞過對方球員的后衛，將球輸送到對方球門。 運球時，運動員需要有較高的身體協調能力。 只有這樣，他們才能確保球始終處于控制之中。 另外，協調性訓練也能在很大程度上避免學生踢球。 在受傷時，幫助學生正確刺激肌纖維組織，從而有效保護膝關節、踝關節和頸部，避免受傷。 因此，小學足球教學課中的協調性訓練非常有必要。 在進行小學足球教學時，由于教🧸學對象仍是身體發育初期的小學生，協調性訓練必須結合小學生的身體素質條件進行，避免訓練造成身體損傷。 在職業球員的協調性訓練中，往往需要進行大負荷的訓練，以保證協調性能夠得到良好的發展。 但對于小學生來說，他們很難承擔大負荷的訓練，因此必須進行一定程度的協調性訓練。 改變不能完全照搬成人協調訓練的方法和方法。 小學生生性活潑好動。 小學生在進行協調訓練時，很容易“分心”，從而導致協調訓練效果失效。 目前協調性訓練課程建設中，大多都比較“老套”，比如健美操、壓腿、伸展運動等。 這些活動缺乏一定的興趣，小學生很難集中注意力。

2.傳統小學足球教學中的協調性訓練方法

對于小學足球教學來說，協調性訓練的針對性目標包括俱樂部梯隊訓練、業余足球隊訓練和學校自由訓練。 雖然目標不同，但協調訓練的方法基本相同。 下面簡單分析一下🧜幾種具體的協調性訓練方法。

1、進行固定動作訓練

所謂固定動作訓練，是指選擇二至三個固定動作進行協調性訓練。 學生可以通過反復練習這些固定動作來提高協調性。 一般來說，提高協調性的固定動作基本可以分為肩轉圈、前跳和后跳動作。 所謂前跳、后跳，是指雙腳并攏跳躍，同時手臂向上擺動足球聯賽的教學訓練，帶動身體移動。 裹🌃肩是指以肩部為中心，上下、前后擺༺動手臂，訓練肩部周圍的肌肉。 不過，在訓練過程中，切記動作太快、太用力，很容易造成肌肉拉傷。

2、進行各種動作組合訓練

各種動作組合訓練主要側重于運動員在足球比賽中經常使用的動作的協調性訓練。 這種協調性訓練方法可以有效幫助小學生學會控制自己的動作。 各種動作組合的訓練方法有立臥撐跳、跳躍、360度旋轉以及其他動作組合。 其中波比跳、跳躍、360度轉身的方法主要以俯臥撐開始，雙腿彎曲膝蓋，同時抬起大腿成全蹲。 站起來后，用盡全力推地，快速垂直跳躍。 雙臂向上擺動，身體在空中旋轉360度，然后快速進行下一組相同的動作。 另一種動作組合訓練是：在身體同一側同時抬腿和抬手🎉的訓練。 邁右腿時，右手向上擺動，邁左腿時，左手向上擺動。 右腿后退時，右手捏腰，左腿后退時，左手捏腰，并有節奏變化地重復，從而有效提高學生的協調性。

3、“寓教于樂”“以人為本”理念下的協同訓練與建設

在對小學生進行足球教學時，必須注重小學生的個體特點，尤其是協調性訓練。 還需要針對不同身體素質的學生采取不同的訓練強度和訓練難度。 對于一些掌握能力較差的學生，應適當降低難度。 首先，在進行足球協調性訓練時，可以根據學生的身體素質分為好、中、弱三類，身體素質較好的學生可以與身體素質較差的學生交叉進行。 將學生分組，同學之間形成幫助、引導關系足球聯賽的教學訓練，讓體質好的帶動體質差的。 這不僅能夠增進同學之間的友誼，也能讓他們的培訓得到更好的發展。 本著“以人為本”的理念分組后，需要設計學生的協調訓練內容，將傳統的訓練項目轉變為學生喜歡的娛樂活動。 例如，在進行固定動作訓練時，以前跳和后跳訓練為例，可以組成小組比賽，內容可以設計為前跳接力，即一名學生完成跳躍后，下一位學生進行跳躍，在小組開始之前，進行跳躍訓練時，對方隊必須進行一對一的監督。 監督的內容是動作的標準和跳躍的🍬連貫性。 這種方法可以讓學生在寓教于樂的環境中進行訓練，提高他們的協調性和學習興趣。 此外，還可以進行兩人三足游戲，培養學生的默契和身體協調能力。 在開展協調性訓練的過程中，體育教師一定要做好安全工作，讓學生在訓練時以自身安全防護為前提，這樣協調性訓練才能有條不紊地進行。 在“寓教于樂”的培訓理念下，要注重培訓內容和方式的創新，讓學生能夠對培訓活動保持良好的興趣。 只有這樣，才能充分發揮“寓教于樂”理念的效果。

4、注重師資和校園設備建設

小學足球教學中的協調性訓練主要由教師進行。 因此，要想有效加強小學足球教學中的協調性訓練，就必須做好體育教師的工作。 通過數據我們可以發現，6歲左右的孩子進行協調訓練是最佳年齡階段。 因此，小學體育教師必須加強對協調性訓練的認識和重視，把握培養小學生協調性的重要性。 在關鍵時期，應充分發掘和培養小學生的足球天賦和潛力。 一般來說，在小學足球教學課中，涉及的教學內容相對較多且復雜。 如何安排協調訓練時間是由體育老師來進行的。 所以想要提高學生的運動協調性，就需要體育課。 教師增加協調訓練時間，提高學生的球感和靈活性。 建議體育教師將協調性訓練作為課前熱身運動，幫助學生養成賽前熱身的良好習慣，避免受傷，提高協調能力。 學校還需要重視協調訓練器材的建設和維護。 目前，很多學校對體育器材的重視不夠，造成了很多學校體育器材不齊全的現狀。 體育器材和體育器材是開展小學生協調訓練的前提，能夠有效提高小學生協調訓練的質量。 同時，齊全的體育器材和器材也能激發小學生進行協調性訓練的積極性足球聯賽的教學訓練，為小學足球教學中的協調性訓練提供有利條件。 實訓輔助設施建設完成后，應注意維護🎀和管理，避免因設施管理不善造成設施損壞，影響學生實訓工作的開展或對學生人身安全產生影響。 在小學足球教學中開🐻展協調性訓練是十分必要的。 協調性的好壞直接影響小學生足球水平的未來發展。 這就要求學校和體育教師更加注重協調性訓練，不斷在本地教學過程中創新教學內容，此外還要給予學生足夠的支持。 只有這樣，才能充分發揮協調訓練的效果。

參考：

[1] 郭興. 淺談協調性練習在小學足球🍨訓練中的作用[J]. 當代教育實踐與教學研究：電子版，2016（10）。

[2] 盧明輝，王偉．🐼 青少年足球運動員協調能力的訓練方法(一)[J]. 中國學校體育，2001（6）。

[3] 蘭曉偉. 少兒足球運動員專項協調性訓練研究[D]. 新疆師范大學，2016。

[4] 王浩宇. 淺談協調性練習在小學足球訓練中的作用[J]. 當代體育科技，2015（28）。

[5]謝海玲. 淺析足球游戲活動如何有效提高兒童平衡能力的發展[J]. 新課程·小學，2𒈔015（12）。