今天我們學習如何用腳外側擊球足球守門員射門，也稱為腳背外側投籃。 學習這項技術對于我們提高球技會有很大的幫助。 讓我們正式開始吧：

為什么要學習外腳背

在分解這個技術之前，我們先來說說為什么要用腳背外側射門技術。 外腳背技術允🌜許我們用慣用腳在身體的非慣用側踢球。 這給我們帶來了兩個明顯的優勢。 。

圖 1 - 用非優勢側踢球

大多數球員都有慣用腳༺，這意味著他們的一側肯定更強，而今天的技術使我們能夠在任何情況🙈下用慣用腳射門，快速且非常不可預測。

圖2-不可預測

𓃲我們不需要很大的后擺，所以我們可以快速擊球，這可以讓ꦑ守門員措手不及。 或者說能否用這個技術來傳球，讓防守者措手不及，讓我們一起來分析一下這個技術。

圖3-快速擊球

方法

我們首先需要考慮的是助跑。🌊 助跑是直線助跑，然后我們往旁邊走幾步。 我們不需要很大的角度，也不需要直接面對球。 這使我們能夠用腳外側包住球。

圖4-不要直接面對球

這有點像曲線๊射門技術，但與正常ꦯ曲線射門技術一樣包裹球不同，外側腳背技術更直一些，這樣我們就可以用腳外側在最佳位置踢球。

圖5 - 從最佳位置擊球

接下來我們需要靠近球，因此我們需要邁出兩大步來創造動力，然后將支撐腳放在球旁邊。

圖 6 - 兩步

我們的支撐腳比正常射擊技術中的距離稍遠一些，因為我們想要為射擊腿自由擺動留出空間。

圖 7 - 支撐腿距離較遠

當我們的腳著地時，膝蓋應該稍微彎曲。 這將幫助我們保持平衡和穩定，并讓我們更好地控制擊球。

圖8-膝蓋稍微彎曲

為了幫助我們更好地保持平衡，我們的手臂應該伸展到腿部來🌠保持平衡，并且核心應該收緊，這將更有利于我們擺動腿🧸部，再次增加踢腿的力量。

圖 9 - 手臂伸展至腿部

接觸位置

現在我們來討論一🌊下擊球時腳的位置。 腳接觸球的區域位于鞋帶旁邊。 腳的外側有堅硬的骨頭和平坦的表面🔯，這使我們能夠保持良好的接觸。 球。

圖 10 - 用腳外側平射

因此，我們將利用這個♔區域將球擊向目標，擊球時向內傾斜腳，并確🌌保我們鎖定腳踝，這樣我們就可以真正擊球并給球施加力量。

圖11-這可以增加力量

擊球位置

為了干凈利落地觸球，我們踢球的區域在球的外側和下半💎部。 擊打外側下部可以將球踢起并旋轉，使球以弧線飛向目標。

圖 12 - 擊球外側下部

觸球時，要保證落地時我們的支撐腳離目標有一點距離足球守門員射門，這樣弧線射門才能得分，所以如果我們的目標是左上角，我們就得把腳指向外側球門柱處足球守門員射門，使球以弧線飛入球門。

圖 13 - 將腳支撐到更外側

后續行動

最后一步是跟隨球，我們的踢球腿要向目標擺動，這將有助于我們提高準確性，所以當我們擊球時，꧑我們繼續向目標擺動腿，這將有助于我們射門將球推向目標位置。

圖 14 - 將雙腿向目標擺動

然后是支撐腳，當我們穿過球時，我們所有的重量都會隨之向前移動，所以我們要讓支撐腳在落地之前向前跳躍，這將幫助我們保持平衡穩定𓂃性使我們能夠更好地控制擊球。

圖15-支撐腳跳起

如果支撐腳꧂不離開地面，我們可能會失去平衡，讓球飛出門外或其他地方。 所以當我們傳球時，支撐腳離開地面，向前跳躍，然后落下。 這是為了抬高外腳背。 一些關于拍攝技術的技巧。

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