門將的撲救基本原則及易錯點，些大家喜歡！
魚躍撲救可以說是足球界最具觀賞性的撲救。 守門員飛到空中贏得球。 這是𓆏所有守門員都必須具備的技能ꦓ，但要想順利完成撲救，需要扎實的基本功。 。
跳水𒀰撲救應該作為最后手段的“救生”動作。 守門員應該盡可能少地使用撲救，而是通過良好的步法和站位將球擋出。 教練必須關注喜歡撲救的守門員。 盡管救援看起來令🐼人印象深刻，但安全應該是第一位的。
守門員的敏捷性是指能夠隨意改變身體位置的能力，尤其是在半空中，同時在必要時能夠快速改變身體位置。
——艾倫·韋德教練
潛水救援的基本原則：
步法和接球的許多基本原則也適用于魚躍撲救：面對射手，向前接球，用手抓住球。
使用良好的步法進入撲救位置
使用小滑動步，偶爾快速交叉步，讓你的身體進入合適的戰斗姿勢。
前方一定角度戰斗
撲救的第一步應朝向球足球守門員 撲球 要領，與球側面約 30 度，位于球前方，使守門員處于正確的位置。
不要向后潛水
守門員在撲救時最常犯的錯誤之一是將身體重量放在腳后跟上并扭轉身體向后撲救，常常將球阻𓂃擋在網內。 不要讓這種事發生。 重心應始終向前，以便隨時向前撲救。
重心較低
降低身體并將自己“發射”向球。 在球附近用力發球，從低位開始以增強力量。 這允許側步后自然伸展。
即使在撲救和落地后，身體也必須直接面對球。
即使在半空中，守門員的身體也應該面向球。 為什么？ 因為這為他們創造了一個絕佳的接球位置，將大部分身體放在球后面，臀部和側面著地，這也是最安全的著陸位置。 落地后也是如꧒此。 你無法面朝下接球，更不用說腹部著地了。 球不但容易從手中滑落滑入門內，而且這種落地方式很容易傷及守門員。 同樣，接球后你也不能滾動。
先用手接住球，然后緩沖落地
許多年輕守門員害怕摔倒在地而未能立即接球。 首先，你需要將球牢牢地掌握在一個好的位置上。 不用擔心著陸。 只要你掌握正確的技﷽術并側著地落地，就可以了。 此外，如果他們正確接住球，他們可以在著陸時將球用作軟著陸的緩沖墊。
向下保存或搖籃保存
這種撲救方式適用于球距離守門員較近且身體任何部位都在球后方且無法觸及球的情況。 在這種情況下，我們需要快速移動到球后方，將雙手放在接球的最佳位ꦆ置。
從地面保存的步驟：
圖1-倒地戰斗
使用快速的步法進入合適的戰斗位置并向球前進。 用靠近球一側的腿發力。 采用W形姿勢，雙手接球，輕柔𝓀落地。 首先將球放下以形成緩沖，然后用身體側面（臀部和肩膀）著地。
圖 2 - 被擊落保存的細目
截擊撲救和高球撲救：
球距離很遠，守門員必須將身體伸展到空中并與球處于同一水平線上。 同樣，𒅌我們需要快速移動到球后面，并將雙手放在接球的最佳位置。
圖3-伸展身體以保存
該技術類似于擊倒撲救，不同之處在于守門員必須在水平和垂直方向上發力以使自己就位以接球。 此外，由于守門員必須🎶從高空墜落，落地也更加困難。
圖4——伸展身體以挽救崩潰
高空消防技術要點：
使用快速的步法進入合適的戰斗位置并向球的側面和前方移動。 如有必要，用靠近球的腳向外和向上施力。 一開始足球守門員 撲球 要領，身體放低，跳到空中，使身體和球處于同一高度。 救低球時，不需要浪費能量跳高，只需水平發球即可。 抬起另一條腿的膝蓋，加大力度足球守門員 撲球 要領，雙手接球呈W字形，輕柔落地。 首先將球放下以形成緩沖，然后落在側面（臀部和肩膀）。
撲救ᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚ𒀱ᩚᩚᩚ使身體和雙手處于能夠干凈利落地接住球的位置。 事實上，只要你救球正確，你的身體姿勢就會和你站立接球時的姿勢一樣。 唯一的區別是你的腳🐷離開地面。 當然，對于年輕的門將，尤其是女孩來說，扔得又高又遠是有一定難度的，但只要訓練得當，技術正確，隨著年齡和技術的提高，她們一定能做到。
該步、來自球腳的力量和另一條腿的彎曲以獲得幫助被稱為“能量轉移步”。 很多年輕球員，尤其是女孩，沒有足夠的力量跳到空中。 這并不重要，只要你教他們正確的技術即可。 力量會隨著年齡♉的⛄增長而增強，但永遠不要跳過步驟，即使你現在沒有足夠的力量。
同樣，許多年輕的守門員或初學者也會害怕落地。 告訴他們不要想太多，去做吧！ 專注𓃲接球，專注正確的技術，身體面向球，側著地，身體自然會保護自己。 說起來容易，但克服起來卻很難，所以要有耐心。
然而，練習撲救時要注意不要過度訓練，尤其是高空撲救。 花更多的精力在正確的技術和基礎上。
最后，守門員必須做好隨時站起來進行第二次撲救的準備。 我們不可能每次都一🃏口氣控球。 起身時盡量不要用手，因為只要用手推地，手就❀會失去作用，所以不用手時應迅速起身，始終保持雙手可用，并保持球離開。
要點——保存：
首先用腳擺成合適的位置；
上前拯救；
身體面向射擊者；
先用手接住球；
用球門一側的腿推動，另一側的腿協助；
降落在你身邊；
再次起身時不要用手。
常見錯誤：
向后保存；
腹部著陸或滾動；
使用遠端腿。