固定思維的本質含義是他相信自己的才能是不變的。當我們每個人都相信自己的才能是一成不變的時候，就會發生一些非常糟糕的✤反應。例如，一個固定型思維模ꦺ式的人會急于證明自己。他所做的一切都是為了證明自己的價值并向別人展示。比如最后，電影里的反派們都想向父母證明，向當年傷害他們的戀人證明，向身邊的人證明，向社會證明，他們所做的一切都是有價值的。

那么什么是成長心態呢？成長心態意味著他相信自己的基本能力可以通過努力來發展。這樣做有什么好處呢？如果你是這樣的人，你就會越來越進步。例如，您不會害怕上臺舉手發言，也不會💞因為給出錯誤答案而感到緊張。當我們還是孩子的時候，當我們學說話的時候，你不會因為犯了錯誤而緊張，因為你可以不斷練習，直到你說得好為止。

因此，具有成長心態的人會有大局觀，會不斷向前看。

舉個例子，假設你早上起床出去，發現自己很倒霉。我一下車就收到了警察的紙條。然后我上班遲到了蒂尼·博格斯是怎么成為nba球員的，被老板罵了。開會的時候我和別人爭論了，我的意見被老板拒絕♉了。晚上我回家和女朋友發生了關系。有一場打斗。這個時候你會做什么呢？

固定型思維的人第一反應是我今天“水逆”。今天太糟糕了。一切都不順利。我今天不應該做我想做的事或ℱ見任何人。或者如果我無奈換工作，他就會產生一系列的負面情緒。

具有成長心態的人會怎么想？以后停🎃車要注意，要管理時間，以后要早點定鬧鐘。那為什么開會的時候領導就拒絕了我的意見呢？是因為我表達得不夠清楚嗎？我的ppt還有🦹可以改進的地方嗎？有機會我就跟領導溝通一下自己的想法，看看他的意思。這就是成長型思維模式的人思考事物的方式。

事實上，這兩類人都會存在于我們的生活中。我們不能輕易地將一個人分為成長型和固定型。這可能是我們身體的兩種不同狀態。所以，我們在不斷修煉的過程中，不斷的增加我們體內君子的成分，減少我們體內小人的成分。這時，你就會從一個無知的孩子🌃變成一個有責任感💧的人。

這是另一個例子。有一位明星，名叫麥肯羅。他曾經獲得過世界冠軍，但知名度不長，運動周期也不是很長。

為什么？麥肯羅是一個典型的固定型思維模式的人。他每次去球場打球都會發脾氣。有🐻一次，網球場上準備了一些木屑，讓球員們吸干手上的汗水。他抓起它，甩掉它，說道：“這𒆙也叫鋸末嗎？”，然后把桶踢開了。而每次他打得不好，他都會責怪別人，比如投籃不好、裁判錯誤、觀眾太吵等等。

相反，老虎伍茲就是一個例子。當伍茲剛開始打高爾夫球時，他特別容易受到環境的影響。比如，如果他周圍有觀眾說話、拍照、或者手機鈴聲，他就會受到影響。但老虎伍茲并沒有對外指責他。相反，他請求父親訓練他。當他練習時，他讓父親大喊大叫并向他扔東西。于是他就這樣訓練自己適應嘈雜的環境。這是一個具有成長心態的球員，ꦐ所以他的生命周期要長得多。

接下來說說兩種思維表現的區別。

第一個區別是ꦆ他們對自己的評價相當準確。具有成꧑長心態的人會非常準確地評價自己。他會客觀地看待自己的情況和自己的水平。固定型思維的人會自視過高，覺得自己是世界之王，在這方面沒有人能夠超越他們。

第二꧑個區別是，當你得到機會時，固定型思維會認為我還沒有準備好，我害怕犯錯誤。比如，當老師叫我回答問題時，固定型思維會特別害怕犯錯、出丑等，成長型思維的人會認為這是老師糾正的機會如果我犯了錯誤。

第三個區別是腦電波不同。心理學家做過實驗，測量這兩ౠ類人回答問題時的腦電波。具有成長心態的人，當他或她在分析正確答案時感到興奮時，他或她的腦電波區域就會亮起。固定型思維模式的人大腦亮起來的時候，就是他們宣告對與錯的時候。

喬丹曾經在贏得一場籃球比賽后𒊎去練習投籃。有人問他為什么。他說今天有幾個鏡頭不𒀰太好，需要練習。因此，成長型和固定型的興奮點是不同的。

四是對于努力與不努力的看法不同。固定型思維模式的人認為，努力工作是一件可恥的事情。他們相信天賦，相信一個人的水平基本上是不變的。當這個觀念出現時，他認為最容�🐻�易獲得別人尊重的方法就是別人稱贊自己的才華，看起來與別人不一樣。他喜歡這種不努力的感覺。

但有成長心態的人就會像許三多一樣，不怕在別人面前暴露自己有多努力，堅持訓練。孔子曾說過：“孔子入廟，無所不問”。甚至孔子進了祠堂，就問發生這一切的原因。還有人還說他不懂禮儀，進寺廟就問問題。看來他的見識很少⛄。但孔子講的禮就是禮，這就是禮。因為好學是禮儀，即使我不知道該怎么做，我還是要一一🍰弄清楚。你不能假裝明白。這是最大的不尊重。

接下來我們看看如何應用這兩種思維模式。在學習方面，具有成長心態的人不會死記硬😼背。他們會思考、思考，在一個問題上犯了錯誤之后，他們會總結、總結。這才是正確的學習方法。

這是美國公立學校加菲貓高中的一個例子。加菲貓高中曾經很窮。那里的老師只是胡鬧，學生們也不愿意學習，因為他們將來無法從事需要知識的工作。然后來了一位名叫杰☂米·埃斯卡蘭特的老師。他用成長心態問自己，我應該怎么教他們，而不是我可以教他們嗎？因為固定型思維的人肯定會先問，這些孩子能不能教，我能不能教。但埃斯卡蘭特不這么認為。他只是想如何讓學生學得更好。最終，他不僅教了他們微積分，還讓班里的學生在全國數學考試中遙遙領先。

美國也有很多低收入群體的孩子，🐠大量家庭采取自由放任的態度。因為他們認為父母沒有能力學習，孩子們可能也在掙扎。

第二個應用領域是體育。由于美國是體育大國，所以作者專門專門章節介紹。他列舉了一些案例蒂尼·博格斯是怎么成為nba球員的，一些看𓆉似不可能成為運動員的人成為了偉大的運動員。༺比如身高只有1.6米的Tiny ，在NBA打球。還有成為一名偉大棒球運動員的獨臂皮特·格雷等等。

然后是對業務的影響。當時，我們知道安然公司的欺詐行為引發了巨大的丑聞。后來我們分析了該公司為什么要造假。心理學家的研究結果如下：安然的欺詐行為與他們的企業文化有很大關系。因為安然的文化表明我們只招聘有才華的人。這些人在面試中付出了很大的努力，他們都認為自己是公司里的聰明人。因為大家都害怕表現不好，🐎到最后寧愿換書也不愿🍎承認自己不夠好。

第四個應用是家庭和婚姻。有一個女孩結婚了，⭕在教堂里等她的丈夫，但那天她的丈夫沒有來。這么重要的場合，她竟然逃避，實在是一件非常丟臉的事情。大家都問她怎么辦，還要舉辦婚禮嗎？她說是啊，反正酒店都訂完了，我們也得吃飯。

到了頒獎典🍸禮的時候，她在眾人面前跳舞，把一場特別尷尬的危機變成了自己發光的機會。后來，各地的人都說這個姑娘厲害，了不起。原來她的新郎因為有婚前恐懼癥而躲了起來。

兩年后，她又嫁給了另一個更值得嫁的男人。這是一種仇恨與🅘寬容的關系。具有成長心態的人會認為過去有過錯誤，那沒關系。讓我們繼續吧。還有更多的生活即將到來。我有這么多的可能性，為什么要在一個人身上浪費那么多的精力呢？

最后，作者總結了需♉要強調的一點，那就是存在一種錯誤的成長心態。比如，他會把自己所有的優點都稱為成💙長型思維。他沒有抓住成長思維的核心。他只是積極思考。

其次，他只關注努力，因為成長心態說努力很重要，但努力并不是一切。如何努力，才是成長心態的終點。

第三是有些人會說“我有成長心態”。例如，孩子只會說話蒂尼·博格斯是怎么成為nba球員的，但當他們嘗試時，他們發現事實并非如此。一個好的方法應該是幫助您的孩子發現他的優勢，然后鼓勵他繼續嘗試。當他能夠學會說“ꦬ🍬通過努力，我可以做我想做的事”時，他就能真正建立成長型思維。

最后講一下具體的學習方法。第一種方法是作者經常舉辦研討會。比如，孩子可以多了解腦科學，了解大腦的原理和大腦的成長過程，讓ಌ自己變得更聰明。

那么放下自我就是最難的部分。就像佛家所說的“無😼私”一樣，沒有什么可羞恥的，只要做好自己應該做的事，然后你就會發現一切都很簡單。

以下是放開自我的三🎶個建議。第一個是接受。當你發現自己有固定型思維時，不要急于批評，因為你一批評自己，你就會陷入固定型思維。為了意識到這發生在我身上，我需要接🌟受它。

第二個叫做覺醒。我們很多人常說的覺察就是你是否能感受到𝔉你此刻的思維模式。只有有了認識，接受才能有效。

第三步是行為。你要采取一些行動，采取一些行動來逐漸改變。

以上就是本書的全部內容。我們知道固定型思維和成長型思🎃維的重要區別，所以我們一定要能夠覺醒自己，成為一個優秀的成長型思維的人。